健康习惯
每天摄取多少咖啡因才合适?

每天摄取多少咖啡因才合适?

在快节奏的生活中,很多人觉得,要想精神抖擞,一杯咖啡是必不可少的。可是,喝多少才合适呢?有人说,咖啡因就像爱情,适量就好,多了伤身,少了则无味。首先,我们要明白,咖啡因并不是什么“神奇小药片”,它只是一种能刺激中枢...

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